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メンタルヘルスを向上させるために少しの助けを必要としない人はいないでしょうか?それとも睡眠、食事、運動などの改善でしょうか？

システムがないとやりにくいです。だからこそ私たちは、AI の力を利用して人々が実際の生活に変化をもたらすのを支援する、専門家主導の科学に基づいたアプリを構築しました。

「ほとんどの日」1 日わずか 5 分で完了し、次の 3 つの主要な方法で機能します。

健康的な習慣を特定する
専門家が作成した習慣の提案は、行動科学と臨床経験に基づいています。選択を行い、独自のルーチンを追加して、自分に合ったルーチンを作成します。

儀式を完了する
わずか 5 分間、「ほとんどの日」習慣を完了または「今日は完了」としてマークし、価値観と目標を見直し、進捗状況を振り返り、AI Habit Coach™ から学びましょう

自分の習慣を取り入れる
Most Days システムには、臨床評価、気分ロギング、オプションの説明責任パートナー、協力的なコミュニティ、さらには新しい習慣を定着させるための個別のアドバイスを提供する当社独自の AI Habit Coach™ などのツールが満載です。

私たちのメンバーは、アプリのシンプルさと、有意義な変化をすぐに感じられることを絶賛しています。実際、会員の 79% が最初の 30 日間で改善を報告しています。

アプリ上に広告は表示されません。必要な場合はいつでも、support@mostdays.com までお問い合わせください。

私たちがアプリの構築を楽しんでいるのと同じように、皆さんもアプリを楽しんでいただければ幸いです。

- あなたの最多日数チーム

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